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Buddha Bowl avoine et fruit de saison
Dessert Sans Gluten Végétarien Automne Hiver
Nombre de personnes 2 personnes
Préparation
Cuisson
Ingrédients
Pour 2 personnes
2 yaourts au lait entier et coco laiterie du Périgord10 cl de boisson végétale à l’avoine Isola Bio
60 g de granola de votre choix (disponible en vrac)
20 g de flocons d’avoine (disponible en vrac)
2 cc de miel liquide à l’eucalyptus Oroney
2 cs de graine de chia
1 pomme (disponible en vrac)
1 poire (disponible en vrac)
1 kiwi (disponible en vrac)
1 fruit de la passion (disponible en vrac)
1 cs de fruits secs (disponibles en vrac)
Préparation de la recette
- Mélanger, dans un grand bol a part, les yaourts, la boisson végétale à l’avoine, le miel et les graine de chia.
- Dans deux bols ou tout autre récipient, répartir le granola puis ajouter la première préparation.
- Peler et couper la pomme et la poire en fine lamelles, le kiwi en rondelle et déposer les fruits sur chaque buddha bowl.
- Ajouter les flocons d’avoine et les fruits secs (facultatif).
- Prélever et répartir le jus du fruit de la passion sur les deux bols.
- Déguster immédiatement ou conserver au frais.