Logo Biocoop

Le Pois Tout Vert Saint Eloi

Le Pois Tout Vert Notre Dame

Le Pois Tout Vert Chatellerault

Le Pois Tout Vert Porte Sud

Boulettes de poulet basquaise

Boulettes de poulet basquaise

Plat principal Sans porc
Picto assiette

Nombre de personnes 4 personnes

Picto préparation

Préparation 15 min

Picto cuisson

Cuisson 30 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

  • 2 Poivron rouge
  • 1 Poivron vert
  • 4 Tomate
  • 1 Oignon
  • 2 Ail
  • Thym
  • 1 Laurier
  • 2 pincée de Piment d'espelette
  • 2 Boulettes de poulet
  • Sel

Préparation de la recette

  1. Rincer les poivrons et les tomates. Découper les poivrons en lanières en supprimant les graines et les peaux blanches. Concasser les tomates. Éplucher et hacher séparément l'oignon et les gousses d'ail.
  2. Dans une sauteuse, faire revenir l'oignon haché 2 min. avec 1 cs d'huile d'olive. Ajouter les lanières de poivrons, les tomates concassées et l'ail haché et laisser mijoter 5 min. Ajouter les aromates, le piment d'Espelette, un peu de sel et un demi verre d'eau. Couvrir et cuire 20 min. à feu doux.
  3. Faire chauffer l'huile restante dans une poêle. Ajouter les boulettes de poulet et les faire dorer tous les côtés pendant 5 min. Ajouter les boulettes dans la sauce aux poivrons et laisser cuire encore 5 min. sans couvercle. Servir les boulettes de poulet basquaise accompagnées de riz.