Buddha bowl flakes de sarrasin aux fruits frais
Pour 2 personnes
100 g de flakes sarrasin ou 75 g de Krounchy too chocolat2 yaourts châtaigne-brebis ou 200 g de dessert coco nature
Des fruits frais de saison : pomme, poire, banane, raisin…
1 petite poignée d’amandes ou de noisettes grillées, graines de courge ou de lin en vrac
Saison : Printemps , Été , Automne , Hiver
Régime particulier: Sans Lactose , Végétarien , Végétalien - Vegan
Préparation : 20 min
Cuisson : 0 min
La recette
Mélanger les yaourts châtaigne-brebis et les verser dans 2 bols.
Couper la pomme et la poire en quartiers, la banane en rondelles.
Déposer les flakes de sarrasin sur un côté. Ajouter les fruits en alternant les lignes.
Saupoudrer des graines et fruits secs selon vos goûts puis déguster immédiatement.
Variez les plaisirs ! Pour une recette vegan, remplacer le yaourt châtaigne-brebis par le dessert coco nature. Pour les enfants, remplacer les flakes de sarrasin par le krounchy too chocolat.